怎样减屁股上的肥肉芒果吃多了会胖吗

首页 > 怎么减肥 / 怎样减屁股上的肥肉

女人减肥不用“管住嘴”,早上喝杯“它”,减肥减脂,排毒瘦小腹

admin2020年04月04日

柠檬薏仁汁

By 璐瑶20082008

配料:

柠檬 50克、薏米 100克、糖 适量、精盐 适量

烹饪步骤:

1.将柠檬用盐擦一下,冲洗干净,将薏米浸泡过夜

2.然后冲洗干净

3.将柠檬切片

4.将薏米放进破壁机内

5.加入柠檬片

6.再加入适量的糖

7.倒入清水,启动破壁机,用米糊功能,全程约半个小时即可

烹饪小贴士:

1、薏仁的食用提示:薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,不可为了漂亮而不顾健康;薏米虽然有降低血脂血糖的功效,但有相关病症的患者还是要去看专业医生的;薏仁粉可以在健康食品店或超市、大卖场买得到,分为生的和熟的两种,熟薏仁粉比较适合肠胃敏感的人食用。薏仁有使身体冷虚的作用,故怀孕中及月经期妇女,要暂停使用。2、做法:柠檬用盐擦一下,冲洗干净;将薏米浸泡过夜;然后冲洗干净;将柠檬切片;将薏米放进破壁机内;加入柠檬片;再加入适量的糖;倒入清水;启动破壁机,用米糊功能;全程约半个小时即可。

大家喜欢这款柠檬汁薏仁汁吗?

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

TAG:怎样减屁股上的肥肉 芒果吃多了会胖吗

相关搜索