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如何给宝宝戒奶 推荐循序渐进法

admin2020年04月04日

  【六一儿童网导读】在戒奶之前,很多宝妈会选择在网上调取关于戒奶的信息,但是却没有一个非常系统的文章来说说戒奶的流程和注意事项,恰好我刚刚成功给天宝进行了戒奶,所以我想写下来给各位宝妈一点帮助。

  我采取的是循序渐进戒奶法,简单点说,就是在宝宝现有的喝奶次数上一次次减少,直到全部戒掉。

  ·为什么我会选择这样的戒奶方法呢?

  首先,对于母乳宝宝和母乳妈妈来说,母乳是继脐带之后妈妈与宝宝存在的特殊感情联系。

  大多数宝宝出生后的第一个主食就是母乳,他们不仅仅将母乳视作一种食物,更多的是妈妈对自己的爱,这也是一种来源于母亲的安慰。所以,每当宝宝感到恐慌和害怕时,只要有母乳安慰,宝宝会很快安静下来,有时更会安然的入睡。

  戒奶势必会让宝宝感到害怕和紧张,小婴儿甚至会产生一种妈妈是否不爱我了的想法。所以,掌握一个好的戒奶方法是非常重要。

  其次,选择了循序渐进的戒奶方式

  给宝宝时间,让他慢慢去适应没有母乳陪伴的日子。很多宝宝因为常年母乳的关系,他们非常排斥奶瓶以及奶粉,而这个方式更可以让宝宝慢慢接受奶瓶喝奶粉的替补方式。

  天宝一天是喝三次奶,分别是早餐之前,午餐之后以及晚上睡觉之前。

  首先我选择戒掉的是早餐这顿奶。在戒奶之前,我特意带天宝一起去选购奶瓶和奶粉,并且告诉她,她已经长大了,不能喝妈妈的奶了,要学会喝奶粉了。天宝有点懵懂,不一定明白我话里的意思,但是自从她选择了自己喜欢的奶瓶和奶粉后,便慢慢开始对喝奶粉产生了兴趣。

  第二天,我们的第一顿戒奶进行的非常顺利,天宝很快就津津有味的喝光了120毫升奶粉。接下来的几天,我都持续着早奶喝奶粉,午奶和睡前奶保持母乳的规律下,很快天宝就适应了。

  一周以后,我选择将午饭后的母乳戒掉,与上一阶段一样,我提前一天与天宝告知了第二天午睡前要开始喝奶粉的计划。因为第一阶段的顺利实施,天宝并没有拒绝,而且很开心的拿起奶瓶倚在沙发上喝了起来。这时,我依然保持每晚睡觉前母乳一次,这一次又是持续了一周时间。

  最后,我选择在一次游戏之后,与天宝一起决定将睡前奶改为了奶粉。

  一开始她是接受的,但是晚上真正实施的时候她开始有点闹情绪了,这是很正常的。当宝宝意识到,她以后再也喝不到陪伴自己两年的母乳时,她自然会感到有点失落和害怕,她开始烦躁,频繁地要我给母乳喝,甚至发起脾气。

  面对这个情况我没有着急,而是将她抱到怀里,轻轻安慰她。天宝最后还是留着眼泪喝光了奶粉,然后在哽咽中睡着的。接下来的几天,天宝都格外依赖我。直到一周以后,戒奶成功。

  综合上面的戒奶过程,我做出了一些注意事项和建议:

  一、心态很重要

  在戒奶过程中,宝宝或多或少出现烦躁不安、脾气暴躁等情况,妈妈要保持好的心态,不要指责、呵斥宝宝,应该安慰他、拥抱他,让宝宝尽情释放自己的不开心,慢慢他会发现妈妈没有不爱自己,反而更加体贴他们了。慢慢地,他们就会走出戒奶的阴霾。

  二、妈妈不要在戒奶过程中与宝宝分开

  很多妈妈在戒奶过程中会选择与宝宝分开一段时间,这样既可以断绝宝宝的喝奶欲,又可以让妈妈在心理上不会因为宝宝而放弃戒奶。

  其实这是不对的,母乳是妈妈与宝宝的感情纽带,很多特别依赖母乳的宝宝甚至将母乳视为妈妈爱自己的标志。在戒奶过程中,宝宝是痛苦和无助的,这个时候如果妈妈不在宝宝身边反而会起到反作用,明着是戒奶成功了,但在宝宝的心理和感情上会对母亲产生不信任感。

  三、戒奶时一定要选择合适的时机

  这个时机我指两部分,一个是季节,最好是春秋两季,因为温度适宜,对于妈妈来说更容易戒奶,对于宝宝来说这两个季节更方便出门玩耍,生活中会出现更多分散注意力的方式,所以这两个季节为宜。

  另外一个是指宝宝的身体状况最佳的时候,不要在宝宝身体不舒服的时候戒奶,这样会加大戒奶的难度。

  四、让宝宝尽可能地参与进来

  戒奶这件事对于宝宝和妈妈来说都是非常重要的阶段,很多宝宝本身就非常排斥奶瓶和奶嘴,而从母乳过渡到奶粉也是一个必须要经历的过程,如何让宝宝更好更快的去适应这一变化呢?

  不妨尝试让宝宝自己去选择奶瓶和奶粉,这样他会觉得戒奶这件事就像游戏一样,他们参与进来,对喝奶粉这件事会没那么抗拒。

  五、最后一条也是非常重要的一条,妈妈们一定记得在戒奶前联系好催乳师

  只不过这次不是催乳而是排出乳房中的废奶,排除乳腺增生及乳腺炎的风险。不要盲目听信老一辈的经验之谈,好好对待我们的乳房,也是好好的爱护自己。

  戒奶战役胜利了,很多妈妈要正式进入减肥关了,毕竟为了自己的宝宝健康成长,很多妈妈都选择了放弃自己的身材,曾经妩媚动人的赛西施变成了现在大腹便便的路人甲,这里我也教几招比较有用的办法吧。

  戒奶期间一定要忌口,不要吃大鱼大肉,粗茶淡饭一点,尤其是母乳多的妈妈,这样乳汁排出的少,身体吸收的慢,可以加快脂肪的消耗。

  另外戒奶之后可以进行运动锻炼,一开始强度不要过大,最好是瑜伽一类比较舒缓的运动。因为乳房是需要一段时间的缓冲期的,而强度过大的锻炼会影响乳房的恢复。

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